Ergonomi indtager en vigtig plads i indretning: designere, arkitekter og bygherrer bruger beregninger og principper i deres arbejde. Hvis du står over for opgaven at skabe et behageligt, sikkert rum omkring dig – overvej reglerne for ergonomi i interiøret..
Hovedregler
Ergonomi i indretning har funktioner til hvert værelse, men nogle teser er relevante for hele lejligheden:
- 50/50. Det er præcis, hvad forholdet mellem møbler og tomrum skal være: Indvendige genstande kan optage mindre end 50%, men i intet tilfælde mere end dette tal..
Vigtig! I vuggestuen skal forholdet reduceres til 30/70, hvilket efterlader mere ledig plads..
- 70 centimeter. Tag denne afstand som en retningslinje, når du planlægger gangbroer, åbninger mellem møbler osv. Nærmere rum får folk til at føle sig utilpas og utrygge..
Vigtig! For at forbedre ergonomien gøres afstanden mellem siderne eller genstande i ældre menneskers værelser / lejligheder bredere – 90-100.
- Tilpassede løsninger. Brug skræddersyede møbler til boliger med ikke-standard layout og dimensioner. Tricket hjælper dig med at placere mere funktionalitet, mens du bruger et mindre område..
- Stikkontakter. Placeringen af strømkilder afhænger af arrangementet af møbler, et tilstrækkeligt antal af dem garanterer bekvemmeligheden ved at udføre husholdningsopgaver.
- Belysning. Der skal være meget lys, dette er også en del af ergonomi! Baggrundsbelysning for komfort og sikkerhed.
Hvad er ergonomiske møbler?
Ergonomi indebærer placering af to typer møbler:
- Normal, men skræddersyet til beboernes størrelse.
- Særlig ergonomisk, skabt i overensstemmelse med menneskets krops fysiologiske behov og struktur.
Den første indeholder et køkkensæt. Standard bordpladehøjde på 86 cm er ikke egnet til alle. Med væksten af værtinden 150-160 er det bedre at reducere højden af arbejdsfladen til 82 cm fra gulvet. Høje mennesker 180-190 finder det mere bekvemt at lave mad på bordet 92-94 centimeter.
Det samme gælder placering af overskabe med hylder – jo højere personen er, jo højere skal de installeres..
Vigtig! Hvis der bor 2 eller flere personer i lejligheden, vælges køkkenmøblernes dimensioner efter den, der tilbereder oftere. Hvis køkkenet bruges ens af to personer med forskellige højder, er headsettet lavet i henhold til ergonomiske regler for en højere person, og for en kort supplerer de møblerne med et lille fodbræt. Den anden mulighed er at bestille møbler efter “gennemsnitsværdier”.
Et voksende børnebord – ergonomiske møbler. Et sæt bord + stol med mulighed for at justere højden på sædet, bordpladen, hældningsvinklen på arbejdsfladen. Nogle modeller er desuden udstyret med specielle fodstøtter for at sikre en korrekt pasform.
Det andet eksempel på ergonomi er madrassen. For små børn er der særlige kokoner, der gør det muligt for babyer at indtage den mest behagelige position, der minder om placeringen i livmoderen..
For voksne blev senge med en konvertibel base og anatomiske madrasser opfundet. Tilsammen giver disse to dele dig mulighed for at indtage den mest komfortable position til at sove eller hvile. Nogle variationer har funktionerne afslapning (ben over hjertets niveau), snorken (hovedet er hævet med 7 grader).
Funktioner af ergonomi i det indre af rum
Oprettelsen af et ergonomisk rum i hvert enkelt rum har sine egne egenskaber, som der skal tages højde for..
Stue
Hovedrummet i hallen er optaget af en sofa og et tv: de grundlæggende regler i stuen ergonomi er baseret på deres interaktion..
- Højde fra gulvet. Øjenhøjden på en siddende person skal svare til niveau ⅓ fra teknikkens højde nedenfra. For at installere fjernsynet korrekt skal du indtage en behagelig position på sofaen (den, hvor du skal se tv i fremtiden) og se på væggen overfor – hvor blikket hviler, skal der være en tredje linje (en del under linjen, to ovenfor).
- Afstand mellem øjne og skærm. Afhænger af skærmstørrelsen. Minimumsværdien for 42 “diagonal er 1,6 m, 50″ – 1,9 m, 65 ” – 2,6 m.
Yderligere principper for ergonomi i stuen:
- Kaffebord. Skyl med højden på sofaer, lænestole eller 5-7 cm under sædet. Placeret en halv meter fra polstrede møbler.
- Blød zone. Separate stole skal fjernes fra hinanden og fra sofaen med 1-3 meter. Mindre – det bliver for overfyldt, mere – under en samtale vil de siddende ikke høre hinanden godt. Sædernes højde vælges individuelt, den mest korrekte mulighed er, når knæene er bøjet i 90 grader. Vælg lænestole med armlæn.
- Apps til komfort. Det er praktisk at sætte din telefon på sidebordet eller lægge et glas vand. Bænken giver dig mulighed for at strække dine ben, slappe af.
Soveværelse
At tænke over ergonomi i soveværelsesindretning starter med at vælge en seng. Madrassens størrelse i længden beregnes i henhold til formelhøjden + 30 cm, bredden vælges individuelt – jo mere plads du har brug for i en drøm, jo bredere tager du madrassen.
Hvad angår installationen, er det mere bekvemt, hvis der er passager på siderne og ved foden, mindst 60-70 centimeter brede. I små rum er det tilladt at flytte sengen med den ene side til væggen, men denne teknik bruges bedst ikke i lokaler til ældre mennesker.
I henhold til ergonomiske regler skal der stå 1 meter fra sengen til toiletbordet, 1,2 meter til kommoden eller skabet med ting.
Gang
At skabe en ergonomisk gang er ikke en let opgave. Det største problem med gange er deres lille størrelse, hvor opbevaringen er vanskelig. Derfor skal du først og fremmest slippe af med unødvendige ting: tænk på, at det ikke er nødvendigt at opbevare dem nær hoveddøren.?
Vi vender os til arrangementet af møbler: Når du planlægger, skal du gå videre fra placeringen og åbningen af døre.
- Åbner dørene til gangen? Vær forberedt på at forlade passager 1,4-1,5 m.
- Findes åbningen i tilstødende lokaler? 0,9-1 m er nok.
Det vil sige: hvis i en halvanden meter bred korridor fylder et klædeskab 70 cm plads – ifølge ergonomiens kanoner skal det udskiftes med en smallere kommode på op til 0,5 m eller en åben bøjle. Det er ikke nødvendigt at lave en garderobe til opbevaring af overtøj allerede 60 cm – vi vil tale om dette i afsnittet “Omklædningsrum og garderober”.
Børneværelse
Forældrenes opgave er at give barnet et funktionelt rum, hvor det vil føle sig godt tilpas med at lege eller lave lektier. Vigtige nuancer af børns ergonomi:
- Stolens og bordets højde vælges efter barnets højde – se tabellen herunder.
- Højden på hylderne i skabet afhænger også af babyens højde-maksimalt 1,3 m ved 5-6 år, 1,7 m ved 9-11.
- Minimumsstørrelsen på en seng til børn 3+ er 70 * 160 centimeter.
- Passager øges til 80-90 cm for at eliminere muligheden for stød.
Omklædningsrum og garderober
Den bedste måde at lave den perfekte garderobe på er at samle den til dig selv under hensyntagen til personlige præferencer. For at gøre dette udarbejdes først en liste over, hvad der præcist vil blive gemt i skabet, og derefter konstrueres en passende model i overensstemmelse med ergonomiprincipperne. Nøgleværdier for ergonomi:
- Dybde fra væg til dør. For at tøjet på bøjlerne ikke skal rynke, og dørene lukkes tæt, bør dybden af den indre del (til guiderne i rummet) være mindst 50-55 centimeter for almindeligt tøj, 60-65 for toppen. Det er sikrere at måle de bredeste bøjler med tøj, start fra disse værdier.
- Kammerhøjde. Skjorter tager 110-120 cm, kjoler 150-180, overtøj-160-180, bukser på specielle bøjler ~ 140.
Råd! Det er bedre at organisere opbevaring af ting uden bøjler i skuffer – de er mere bekvemme og rummelige end hylder.
Skab og arbejdsplads
Ikke hver lejlighed har et separat kontor til arbejde, men næsten alle huse har en arbejdsplads. Hovedopgaven ved udrustning af et hjørne til arbejde er at finde et behageligt bord + stol.
- Bord. Bredde 60-80, længde mindst 120, højde-72-80 (afhængig af højde).
- Stol. Vælg en model med en justerbar sædehøjde, så alle familiemedlemmer kan finde de mest komfortable indstillinger for sig selv. For større komfort suppleres stolen med en fodstøtte – den giver en mere anatomisk kropsholdning under arbejdet.
- En computer. Eksperter, der studerer og skaber principperne for ergonomi, råder til at flytte skærmen 45-55 cm væk fra øjnene og tastaturet 10-15 centimeter fra kanten af bordpladen.
Råd! For venstrehåndede er bordet placeret med højre side mod vinduet, for højrehåndede-med venstre.
Køkken
Der er en enorm mængde materialer på køkkenets ergonomi: undersøgelser omfatter den optimale højde på bordpladen, spisebord, bardisk, stole, skabe og hylder. Derudover indeholder ergonomi anbefalinger til placering af udstyr, oprettelse af en arbejdstrekant og meget mere..
Badeværelse
Ergonomi på badeværelset begynder med valget af VVS -størrelse: badekar, bruser, toilet. Ud over deres dimensioner skal der tages hensyn til afstande – for eksempel er der en fri zone på ~ 1m2 tilbage foran bruseren eller skålen, 25-30 cm fra toilets side er påkrævet til væggene eller nærliggende genstande.
Overholdelse af principperne for ergonomi er ikke obligatorisk, men de vil hjælpe med at organisere et virkelig behageligt opholdsrum..
