Výběr ortopedické matrace je velmi důležitý proces, je třeba vzít v úvahu mnoho faktorů, z nichž cena není nejmenší, a také se dobře orientovat v charakteristikách takových produktů, aby se předešlo chybám. Proto než půjdete nakupovat, přečtěte si tuto příručku, určitě vám pomůže s výběrem.
Výběr ortopedické matrace: hlavní faktory
Pro klidný a hluboký spánek musí být poloha těla pohodlná. Funkcí matrace je poskytnout oporu páteři a zajistit správnou polohu těla. Ale kromě toho by měl být člověk ve snu pohodlný – tělo by nemělo být stlačeno, kůže by měla dýchat, prameny by neměly skřípat atd. Tyto dva hlavní faktory by se měly řídit při nákupu matrace.
- Podpěra, podpora. Schopnost anatomické matrace ohýbat se o částku odpovídající hmotnosti zajišťuje správnou polohu páteře, protože pod těžšími částmi těla se matrace prohýbá více, pod lehčími částmi – méně. Čím vyšší je tuhost, tím je tato schopnost méně výrazná, proto je velmi důležité vybrat matraci správné tuhosti. K posouzení stavu kosterního systému a úrovně podpory, kterou potřebujete, je nejlepší se o tom poradit s ortopedickým chirurgem..
- Pohodlí. Nestačí zajistit správnou polohu těla, je také nutné, aby byla pohodlná pro samotného člověka, aby jednotlivé části těla „netekly“, matrace nikde netlačila. Materiály, ze kterých je vyroben, musí zároveň umožňovat průchod vzduchu a vodní páry, aby se ve snu nepotil.
Kromě těchto dvou faktorů věnujte pozornost dalším funkcím ortopedických matrací, které jsou stejně důležité:
- Hygiena. Matrace musí být dobře větraná, to je důležité pro udržení optimální teploty a tělesné vlhkosti během spánku. Někteří výrobci uvádějí propracovaný ventilační systém. Věnujte pozornost krycí vrstvě, může být univerzální nebo určená pro konkrétní roční období. Některé matrace jsou „univerzální“ – podlahový materiál na jedné straně je určen na zimu, je vyroben z vlny a na druhé straně na léto z bavlny.
- Hypoalergenní. Je dobré, když je matrace vyrobena z materiálů šetrných k životnímu prostředí, v tomto případě neuvolní do ovzduší látky, u kterých se může vyvinout alergie. Tento faktor ovlivňuje výběr ortopedické matrace, zejména pokud je určena pro malé dítě nebo starší osobu..
- Přenos deformace. Pokud dva lidé spí na posteli, schopnost matrace přenášet deformace se stává zásadní. Když jeden člověk vstane z postele, spánek druhého by neměl být narušen. Bloky závislých pružin se vyznačují vysokým stupněm přenosu deformace.
- Stabilita hran. Okraje matrace jsou „slabým“ místem, snadno se deformují, nejčastěji se to stane, pokud máte ve zvyku sedět na okraji nebo spát blízko okraje postele. Dobří výrobci navíc vyztužují hrany rámem z polyuretanové pěny nebo ocelové tyče.
Tuhost ortopedických matrací
Kvalita a míra opory páteře je dána pevností matrace, na které budete spát. Existují tři skupiny tuhosti pro různé účely:
- Měkký. Tyto matrace jsou určeny jak pro lidi s nízkou hmotností, tak pro seniory. Pro ty, jejichž kosterní kosti se teprve tvoří, nejsou vhodné.
- Polotuhý. Střední tvrdost vyhovuje většině zdravých lidí.
- Tvrdý. Matrace jsou určeny pro děti a mládež, kteří nedokončili tvorbu kosterního systému. Lidem s velmi vysokou hmotností, zvláště obézním, se nedoporučuje spát na takových.
Jak si vybrat ortopedickou matraci, která je z hlediska tuhosti pro vás to pravé? Chcete -li to provést, musíte si na to lehnout. Je lepší, když se na vás někdo podívá a určí, jak rovně ležíte, zda je páteř rovná..
- Norma. Matrace „správné“ tuhosti má tvar těla, v důsledku čehož páteř tvoří přímku rovnoběžnou s podlahou. V této poloze se svaly uvolňují, tělo plně odpočívá ve snu..
- Měkčí, než je nutné. Pokud se páteř prohne, je tu pocit „houpací sítě“ – matrace je příliš měkká, po noci strávené na ní vás mohou bolet záda.
- Těžší, než je nutné. Zdá se, že linie ramen a boků je zvednutá. To znamená, že matrace je příliš tvrdá, tělo na ni „přitlačí“ a naruší normální cirkulaci krve a lymfy. Ráno je možný otok, stejně jako pocit „necitlivosti“ krku, nohou, paží.
Dalším kritériem výběru je váha.
- Až 60 kg – nízká tuhost
- 60 – 90 kg – střední tvrdost
- Více než 90 kg – vysoká tuhost
Mluvíme pouze o zdravých lidech středního věku.
Tip: Chcete -li zkontrolovat, zda jste se rozhodli správně nebo ne, lehněte si na záda. Vsuňte dlaň pod spodní část zad. Je to zdarma? Matrace je příliš tvrdá. Otočte ze strany na stranu. Tvrdý? Matrace je příliš měkká.
Úroveň pohodlí
Pohodlí je zvláštní pocit, ne vždy je možné pochopit, jak je dosaženo. V případě matrace to lze snadno určit: pokud tlačí na vyčnívající části těla, například na boky a ramena, když ležíte na boku, znamená to, že bude nepříjemné spát. Čím větší je plocha, se kterou je tělo v kontaktu s matrací, tím menší je tlak, protože hmotnost je rozložena rovnoměrněji.
Při rozhodování, jakou ortopedickou matraci zvolit, je lepší se zaměřit na umělý a přírodní latex a paměťovou pěnu, které poskytují nejpohodlnější podmínky pro spánek. Pokud jste vyznavači pružinových matrací, vyberte tu, ve které je počet pružinových bloků na jednotku plochy větší – rozložení zatížení v ní bude rovnoměrnější.
Druhy ortopedických matrací
Existují dva typy matrací, které poskytují správnou oporu zad.
- Odpružené
- Bez pružin
V matracích prvního typu se jako výplň používají pružiny. Mohou se lišit v oceli, ze které jsou vyrobeny, v počtu závitů a také ve způsobu upevnění – být navzájem spojeny nebo nezávislé. Matrace druhého typu mají jako výplň archy z elastického materiálu nebo kombinaci listů z různých materiálů lišících se hustotou a pružností. Oba typy přicházejí ve všech stupních závažnosti a mohou poskytnout přiměřený a pohodlný spánek..
Pružinové typy ortopedických matrací jsou zase rozděleny do dvou typů:
- Závislé osoby. Dvou kuželové pružiny jsou naskládány do řad a vzájemně do sebe zapadají. Hlavní výhodou je nízká cena. Vyznačují se krátkou životností (ne více než 7 let). Ortopedický efekt je spíše slabý. Nedoporučuje se používat osobám s velkou hmotností (nad 100 kg) ani manželským párům s velmi odlišnými hmotnostmi.
- Nezávislý. Každá pružina je umístěna v samostatném pouzdře. Pružiny jsou spojeny do jednoho bloku prošitím krytů. Takové matrace jsou dražší, ale vydrží déle – až 10 let. Ortopedický efekt je dostatečně výrazný.
Hlavním ukazatelem kvality modelů pružin je distribuční hustota bloků, měřená v jednotkách na metr čtvereční. Indikátor 200 je minimum pro vysoce kvalitní modely. Pružiny se navíc mohou lišit velikostí a jsou v matraci rozmístěny různými způsoby. V souladu s tím se rozlišuje několik skupin:
- Kapesní pružina (TFK, S-500). Nejvíce rozpočtová možnost pro nezávislý jarní blok. Pružiny mají průměr asi 6 cm, jejich distribuční hustota je 220 – 300, přípustné zatížení je až 120 kg na jedno lůžko.
- Vícenásobný (S-1000). Průměr pružin je o něco menší – asi 4 cm a číslo je větší (hustota 500). Odolá až 130 kg na postel. Poskytuje lepší ortopedickou podporu a větší pohodlí než kapesní pružina.
- Mikropocket (S-2000). Průměr každé pružiny je 2 – 2,6 cm, hustota je 1200. Taková matrace je méně pružná než ostatní a je velmi elastická, což zvyšuje pohodlí při spánku.
- Přesýpací hodiny. Další název jsou přesýpací hodiny. Pružiny jsou vyrobeny v neobvyklém tvaru připomínajícím přesýpací hodiny, který dosahuje optimální tuhosti. Hlavní výhodou je, že jsou vhodné pro lidi jakékoli hmotnosti.
- Dual Spring. Speciální vlastnosti ortopedické matrace zajišťují dvojité pružiny, umožňují lidem s hmotností čtyřicet kilogramů pohodlně spát na posteli. Maximální hmotnost jednoho partnera – 150 kg.
- Zesílené. Pro výrobu pružin v takových matracích se používá drát zvýšeného průměru. Samotné bloky jsou instalovány střídavě, v pořadí „šachovnice“.
- Zóny tuhosti. Instalace pružin různé tuhosti do různých zón matrace vám umožní rovnoměrnější rozložení zátěže a poskytne pohodlí lidem různých stavění. Existují tři, pět a sedm zónových matrací. Matraci lze také rozdělit na dvě lůžka s různým stupněm tuhosti pro partnery s velmi rozdílnými hmotnostmi..
Výplně pro ortopedické matrace
Matrace bez pružin jsou vyrobeny z různých materiálů, přírodních i umělých. Zejména lze použít exotická plniva, jako je sisal nebo žíně. Podívejme se blíže na nejoblíbenější možnosti, jejich klady a zápory.
PPU
Pěna ze syntetické polyuretanové pěny. Má jiná jména (pěnová guma, ortofom).
Pro: Nízké náklady, dostupnost.
Nevýhody: Špatná propustnost vzduchu a vlhkosti, krátká životnost, mohou hromadit pachy a udržet je po dlouhou dobu.
Memoriforma
Upravená polyuretanová pěna s paměťovým efektem. Obchodní názvy Memory Foam, Memorix.
Pro: Po odebrání zátěže se vrátí do původní podoby. Menší tlak na tělo, podpora lepšího pohybu krve a lymfy v těle.
Proti: Špatná propustnost vzduchu.
Latex
Pěna získaná z mízy stromu hevea (rod palem).
Pro: Zcela přírodní a velmi ekologický materiál. Snadno mění tvar pod tlakem, jemně „objímá“ ležícího člověka, poskytuje pohodlí a správnou termoregulaci. Neabsorbuje pachy a vlhkost. Životnost až 20 let.
Proti: Jediným negativem je vysoká cena, která se však vyplatí dlouhou životností.
Umělý latex
Vyrobeno ze speciálně zpracované polyuretanové pěny.
Pro: Z oblíbených materiálů pro ortopedické matrace lze tento považovat za optimální z hlediska poměru ceny a kvality. Snáší velkou váhu.
Proti: Životnost takových matrací nepřesahuje 15 let.
Coyra
Tento materiál se získává z vláken získaných z mezikarpů kokosových ořechů. Zcela přírodní materiál s vysokou elasticitou. Každý vlas kokosového ořechu lze považovat za minipružinu.
Pro: Odolný vůči vlhkosti, mikroby a plísně v něm nezačínají, materiál nehnije.
Proti: Docela tvrdý materiál, který je třeba kombinovat s měkčími pro pohodlný odpočinek.
Structofiber (periotec)
Je vyroben ze syntetických polyesterových nití, někdy s přídavkem přírodní bavlny, bambusu, vlny, lněných nití bez použití lepidel a pryskyřičných látek.
Holofiber
Vyrobeno z polyesterového vlákna. Má dobrou prodyšnost, málo spéká, dobře drží tvar.
Technogel
Má podobné vlastnosti jako paměťová pěna, ale má gelovou strukturu. Díky tomu dokáže rozložit zátěž do všech směrů, což vám umožní snížit tlak na tělo. Hlavní nevýhodou je velmi vysoká cena.
Exotická přírodní plniva:
- Hříva. Drahý materiál, považovaný za jedno z nejlepších plniv. Navíc impregnovaný latexem. Tvrdé a polotuhé matrace lze vyrábět s velmi dobrou ortopedickou podporou.
- Sisal. Získává se z listů rostliny Agava sisolana. Také podrobeno další impregnaci latexem. Sisal je tvrdší materiál než kokos, ale odolnější.
Velikosti ortopedických matrací
Výrobci nabízejí širokou škálu standardních velikostí, mezi nimiž si můžete vybrat model pro jakoukoli postel. Kromě toho je vždy možné objednat vlastní velikost, i když to bude stát o něco více. Hlavní obtíž je rozhodnout se, jakou velikost matrace potřebujete. Při výběru matrace používejte následující tipy:
- Změřte svoji výšku a přidejte alespoň 15 cm – délka matrace by neměla být menší než výsledná hodnota, ale je lepší, když je o 5 cm delší.
- Lehněte si na záda s rukama za hlavou a změřte vzdálenost mezi lokty. Toto je požadovaná šířka matrace. Pokud spolu spíte, měla by být stejná měření provedena i pro partnera. A opět poskytněte pár centimetrů „v záloze“.
- Nezapomeňte změřit velikost ložnice, abyste si správně představili možnou velikost matrace..
Standardní velikosti matrací
Nejběžnější a nejoblíbenější modely matrací mají následující velikosti:
- šířka: 80, 90 cm (jednoduchá), 120 cm (jedna a půl), 140, 160, 180, 200 cm (dvojitá).
- délka: 190, 195, 200 cm.
Výběr ortopedické matrace v obchodě
A teď jste se konečně rozhodli, který model potřebujete. Nyní – do obchodu vyzkoušet vaše řešení v praxi. Řekněme, že chcete matraci „středně pevné“. Ale různí výrobci mají své vlastní představy o stupni tuhosti, vlastních materiálech, a tedy i různých výsledcích. Nalaďte se proto na to, že si budete muset lehnout na různé matrace a čím více modelů vyzkoušíte, tím správnější volba bude..
- Abyste vybrali správnou ortopedickou matraci, musíte co nejpřesněji posoudit, jak pohodlně se leží. K tomu vám pomůže volné oblečení, známé a pro vás pohodlné..
- O víkendu jděte ráno do obchodu. Po pracovním dni se jakékoli místo na spaní bude zdát velmi pohodlné..
- Nespěchej! Každá matrace musí mít minimálně 10–15 minut. Jinak se nebudete cítit pohodlně..
- Otočte se ze strany na stranu, poté zaujměte svou oblíbenou polohu na spaní a na chvíli si lehněte – to pomůže správně posoudit pohodlí.
- Spíte s manželem ve stejné posteli? Jděte společně do obchodu, domluvte si společně „námořní zkoušky“.
- Matrace bez pružin se zdají být měkčí, pokud leží pouze na podstavci a nejsou obklopeny rámem postele. Budou vypadat pevněji, pokud je dáte do rámečku. Efekt je nejvýraznější u latexu.
- Vrzání a „zvonění“ pružin naznačí nízkou kvalitu matrace.
Tip: Výběr je nejlepší provést ve velkém specializovaném obchodě, kde můžete vyzkoušet mnoho různých modelů od různých výrobců najednou. Nevýhodou takových nákupních center je, že ceny v nich jsou zpravidla nepřiměřeně vysoké. Pokud nejste s cenou spokojeni, hledejte v internetovém obchodě model, který se vám líbí. Ceny jsou tam při stejné kvalitě zboží zpravidla výrazně nižší..
